Thoái hóa khớp gối là một căn bệnh phức tạp có tác động không nhỏ tới cuộc sống và sinh hoạt của người bệnh. Người bị thoái hóa khớp gối cũng lưu ý bên cạnh chế độ ăn uống cũng cần tuân thủ một số nguyên tắc để hạn chế cơn đau, kiểm soát triệu chứng của bệnh.
Mục lục bài viết
1. Tổng quan về thoái hóa khớp gối
Thoái hóa khớp gối là căn bệnh diễn tiến âm thầm nên rất ít người phát hiện kịp thời. Dấu hiệu sớm nhất nhận biết thoái hóa khớp gối là đau mặt trước khớp gối, xuất hiện tiếng kêu lạo xạo khi gấp duỗi, nhưng nhiều người thường chủ quan bỏ qua. Đến khi bệnh tiến triển nặng sẽ gây nên các biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt và lao động hàng ngày của người bệnh.
1.1 Thoái Hóa Khớp Gối, Kết Quả Của 2 Quá Trình Lão Hóa Và Mài Mòn.
Lão hóa: Làm khớp già đi theo thời gian, do đó quá trình mọc sụn khớp bị chậm hoặc ngừng lại.
- Tuổi càng cao à mặt sụn càng mỏng dần.
- Quá trình mọc sụn giảm, chất nhờn giảm, độ cứng giảm, xương yếu, xốp,…
- Lão hoá là quá trình tự nhiên không đảo ngược được.
- Lão hoá tăng theo tuổi và các chu kỳ sinh học. Mốc thời gian: tuổi 30, 50, 65… mãn kinh.
- Dinh dưỡng kém, thiếu chất, dinh dưỡng độc hại…làm đẩy nhanh lão hoá.
Mài mòn: Quá tải, tăng tải, thừa cân,..làm sụn bị mài mòn.
- Thí dụ: vận động viên chạy nhảy quá nhiều, người già đi bộ quá nhiều, người lao động nặng thường xuyên…làm sụn bị mài mòn nhanh.
- Tăng cân đột ngột cũng thường làm đau khớp do mài mòn sụn.
- Tóm lại: thoái hoá khớp là tình trạng mất cân bằng của hai quá trình Tạo sụn và Mất sụn.
Ngoài ra:
- Bệnh mãn tính (tiểu dường, viêm gan, dạ dày…) cũng gây thoái hoá nhanh hơn.
- Mất chất: bệnh thận, tiêu chảy mãn, bệnh đại tràng mãn, sinh hoạt tình dục (nam) quá mức…góp phần thúc đẩy thoái hoá khớp, loãng xương.
- Sau chấn thương gối, viêm khớp gối do gout, viêm đa khớp…khớp mau thoái hoá hơn.
- Dùng thuốc corticoid uống kéo dài, corticoid tiêm vào khớp, một số kháng sinh…làm ức chế sụn, loãng xương, biến dạng khớp nhanh chóng.
Hiện nay,bệnh đang có xu hướng gia tăng ở những người trẻ tuổi do lối sống thụ động, ít vận động cùng chế độ dinh dưỡng không khoa học. Nếu không khám thoái hóa khớp gối và điều trị sớm, bệnh có thể gây tàn phế suốt đời khi không thể đi lại được.
2. Dấu Hiệu Thoái Hóa Khớp Gối
Các triệu chứng thông thường của thoái hóa khớp gối bao gồm:
- Đau mặt trước hoặc trong khớp gối, cơn đau tăng khi vận động hoặc khi chuyển tư thế từ ngồi sang đứng. Lúc đầu sẽ xuất hiện các cơn đau nhức đầu gối, lâu dần cơn đau sẽ tăng và kéo dài.
- Khớp cứng và khó cử động sau khi ở yên một chỗ lâu. Mất linh hoạt.
- Khớp gối có thể bị sưng to.
- Chân bị lệch trục kiểu vòng kiềng (chân chữ O) hoặc kiểu chân chữ X, người bệnh có thể bị mất chức năng vận động.
3. Nguyên Nhân Thoái Hóa Khớp Gối
Thoái hóa khớp là tình trạng mòn sụn khớp (nhẹ), trầy xước sụn (trung bình), hay bể sụn thậm chí mất hết sụn (nặng). Một điều may mắn là sụn khớp có thể tái tạo (mọc lại) nếu đủ điều kiện. Thoái hóa khớp có thể xảy ra ở các tình huống sau:
- Lão hóa theo tuổi: Tuổi trung niên bắt đầu có tình trạng thoái hóa khớp, người lớn tuổi (50-60 tuổi) thoái hóa khớp sẽ tiến triển nhanh. Thoái hóa khớp sẽ nhanh hơn nếu ăn uống dinh dưỡng kém, bia rượu thuốc lá, bệnh mãn tính,….
- Quá tải trên khớp: Chạy nhảy, lao động nặng, mang vác quá nhiều, thừa cân béo phì,…Sports Medic đã gặp nhiều bạn trẻ dưới 30 tuổi vẫn bị thoái hóa khớp nặng do chạy thể thao quá mức.
- Sau khi đứt Dây chằng chéo trước hoặc bể sụn chêm: Gối bị đứt Dây chằng chéo trước sẽ lỏng lẻo, nếu vẫn tiếp tục chạy nhảy hoặc đi lại quá nhiều thì sụn sẽ bị mài mòn dẫn đến thoái hóa khớp, rách sụn chêm sẽ làm trầy khớp dẫn đến thoái hóa khớp. Điều đó không có nghĩa tất cả trường hợp đứt dây chằng chéo trước đều bị thoái hóa khớp. Sau khi đứt dây chằng nếu đi lại vận động hợp lý, dinh dưỡng chăm sóc gối tốt, tập cơ bắp tốt,… thì đa số gối không bị thoái hóa. Tuy nhiên có những trường hợp thoái hóa vẫn tiến triển. Nhiều bạn quá lo lắng đứt dây chằng chéo trước bị thoái hóa, điều đó không đúng, trong khi ngược lại một số bạn đứt dây chằng vẫn ko biết giữ gìn thì thoái hóa khớp sớm là điều chắc chắn.
- Thoái hóa khớp sau mổ dây chằng chéo xảy ra rất nhiều làm cho gối đau, tràn dịch, sung viêm, và không chạy nhảy được bình thường. Rất nhiều bạn sau khi mổ Dây chằng chéo trước đã lâu (trên 6 tháng) bị như vậy mà không biết tại sao, cứ nghĩ là do mổ sai kỹ thuật mà ko biết rằng đó là triệu chứng của Thoái hóa khớp đang tiến triển. Thoái hóa khớp sau mổ Dây chằng chéo trước gặp rất nhiều (từ 15-30%) nếu có rách sụn chêm thì càng nhiều hơn.
- Giới tính: Phụ nữ từ 55 tuổi trở lên thường có nguy cơ mắc các bệnh viêm khớp hơn nam giới. Nguyên nhân do dây chằng trước của khớp gối yếu hơn, và thói quen đi giày cao gót gây áp lực trực tiếp lên sụn tạo cơ hội thoái hóa tiến triển nhanh.
- Thừa cân hoặc béo phì: Việc thừa cân sẽ tạo áp lực lên hai khớp gối, sụn khớp nhanh hao mòn và hỏng dần theo thời gian. Theo nghiên cứu, phụ nữ thừa cân béo phì trên tuổi 40 có khả năng bị thoái hóa khớp gối cao gấp 6 lần so với người bình thường. Với những người béo phì, chỉ cần giảm 5kg sẽ giảm nguy cơ viêm khớp và thoái hóa khớp đến một nửa.
- Vận động quá sức: Lao động nặng hoặc chơi thể thao, tập luyện ở cường độ cao cũng dẫn đến thoái hóa khớp nhanh.
- Không thường xuyên hoạt động thể dục: Lười tập thể dục có thể khiến các cơ bị lỏng lẻo, các khớp xương thiếu độ linh hoạt, cấu trúc cơ, xương, gân, dây chằng dễ bị sai lệch. Nếu thường xuyên tập luyện tăng sức mạnh cơ có thể giảm đến 30% nguy cơ mắc thoái hóa khớp gối.
- Chế độ ăn uống, sinh hoạt không khoa học: Việc ăn uống thiếu chất khiến túi hoạt dịch tiết ra ít chất nhờn, uống rượu bia quá nhiều khiến sụn khớp bị hủy hoại nghiêm trọng.
- Bệnh lý khác: Nhiều bệnh khác cũng có ảnh hưởng xấu đến xương khớp và sụn như béo phì, gút, tiểu đường, viêm khớp dạng thấp, hội chứng rối loạn chuyển hóa, bàn chân bẹt,…
4. Biến Chứng Của Thoái Hóa Khớp.
Thoái hóa khớp gối mang lại những cơn đau mãn tính gây khó chịu cho người bệnh. Nếu không được điều trị kịp thời, các biến chứng do thoái hóa khớp gối sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống và sức khỏe của người bệnh, làm suy giảm chức năng vận động:
- Cứng khớp
- Hạn chế vận động, đi lại khó khăn, thậm chí phải sử dụng nạng.
- Biến dạng khớp gối, chi dưới bị cong, vẹo vào trong hoặc ra ngoài.
- Teo cơ.
- Chứng vôi hóa sụn khớp.
- Bại liệt, tàn phế, phải dùng đến xe đẩy hoặc ngồi xe lăn để hỗ trợ đi lại.
Ngoài ra, bệnh cũng có thể dẫn đến các vấn đề về lo âu và trầm cảm, ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống người bệnh:
- Rối loạn giấc ngủ.
- Giảm năng suất làm việc.
- Tăng cân, ít tập thể dục dẫn đến tiểu đường, tăng huyết áp, bệnh tim mạch, gout.
5. Điều trị thoái hóa khớp
Chỉ điều trị triệu chứng: dùng thuốc giảm đau, ngưng vận động
Chỉ điều trị hậu quả: dùng phẫu thuật
2 cách điều trị này đem đến nguy hiểm và hậu quả khôn lường:
- Dùng thuốc quá nhiều: chỉ giúp giảm đau chống viêm tạm thời, không giúp phục hồi sụn khớp mà còn làm ức chế quá trình lành, thoái hoá khớp nhanh hơn, chưa kể tác dụng phụ của thuốc lên toàn bộ cơ thể.
- Dùng Giảm đau nhiều: làm người bệnh ảo tưởng lành bệnh, lại đi lại vận động nhiều hơn, làm khớp mau biến dạng, hư khớp nhanh hơn.
- Phẫu thuật quá sớm, hoặc quá tay, gây tốn kém, đau đớn…không đáng có. Hơn nữa sai sót và biến chứng phẫu thuật ngày càng nhiều để lại những hậu quả vô cùng nặng nề dẫn đến tàn phế
- Chống lão hóa, trẻ hóa khớp
- Giảm mài mòn sụn khớp
- Công nghệ Nuôi sụn để khớp phục hồi hoàn toàn
Giải pháp công nghệ cao, không cần mổ xẻ hay uống thuốc:
- Công nghệ sinh học tự thân, hoàn toàn không chứa hoá chất độc hại,An toàn tuyệt đối cho mọi lứa tuổi
- Được phát triển từ nhiều công trình nghiên cứu khoa học mới nhất tại Âu- Mỹ,
- Không đau đớn do mổ xẻ hay tác dụng phụ do uống thuốc
- Hiệu quả ngoài sự mong đợi
Tái tạo mô sụn, tạo chất nhờn khớp và collagen:
- Kích thích phát triển tế bào sụn và mạch máu tại khớp tổn thương
- Làm trẻ hoá sụn khớp
- Không còn lo sợ khớp bị thoái hóa do tuổi tác hay quá tải
Ngăn ngừa nguy cơ bể sụn, biến dạng khớp:
- Giảm ma sát cho khớp, giảm mài mòn sụn khớp
- Nuôi dưỡng trực tiếp tế bào sụn, gia cố cho khớp và xương quanh khớp
Loại bỏ đau nhức:
- Kích thích lành vết thương, chống viêm một cách tự nhiên
- Tăng khả năng chịu đựng của khớp khi đi lại, chạy nhảy thể thao
Dùng thuốc mạnh để chống viêm, giảm đau trong thời gian ngắn 1 – 2 tuần nếu có sưng viêm
Dùng liệu pháp sinh học (Huyết tương-PRP) sớm, nhiều lần để chống viêm và mau chóng kích thích sụn khớp hoạt động.
Bơm chất nhờn (gần như là bắt buộc) để nuôi dưỡng sụn khớp, giảm cọ sát
Vật lý trị liệu để tăng cường máu nuôi tới khớp và giải quyết các vấn đề khác
Nếu phẫu thuật sẽ cắt lọc mài sụn thoái hoá bằng các DỤNG CỤ đặc biệt (máy đốt ArthroCare: video) trước khi tái tạo dây chằng, sau đó vài tháng dùng PP nuôi sụn như trên
Hiện nay việc tiêm PRP huyết tương giàu tiểu cầu đang là một trong những phương pháp được lựa chọn và có mang lại nhiều kết quả rất tích cực. Sports Medic là một trong những đơn vị đi đầu về việc áp dụng phương pháp tiêm huyết tương giàu tiểu cầu.
So với các phương pháp điều trị truyền thống như sử dụng thuốc, phẫu thuật, PRP có nhiều ưu điểm vượt trội như an toàn (do sử dụng máu được lấy từ cơ thể người bệnh), chấm dứt cơn đau nhanh, quá trình điều trị nhẹ nhàng và chi phí hợp lý.
Để được tư vấn miễn phí, Quý Khách vui lòng bấm số HOTLINE, đăng ký đăng kí trực tuyến TẠI ĐÂY hoặc bấm vào form đăng kí ở phía dưới.
Đăng Ký Kênh Youtube Để Theo Dõi Video Chia Sẽ BS. Dũng