Chấn thương dây chằng chéo trước ACL là một trong những tổn thương nghiêm trọng nhất mà người chơi thể thao hay gặp phải, đặc biệt trong các bộ môn cần nhiều động tác xoay người, bật nhảy, đổi hướng nhanh như bóng đá, bóng rổ, cầu lông. Khi dây chằng này bị đứt hoặc rách nặng, phẫu thuật tái tạo dây chằng thường là cần thiết. Tuy nhiên, chỉ riêng phẫu thuật thôi chưa đủ, quá trình phục hồi dây chằng chéo trước sau đó mới thực sự quyết định thành bại của việc trở lại sân đấu.
Lộ trình phục hồi thường kéo dài từ 6 tháng đến 1 năm tùy vào mức độ tổn thương và thể trạng từng người. Trong giai đoạn đầu sau phẫu thuật dây chằng chéo trước, mục tiêu chính là kiểm soát sưng đau, phục hồi phạm vi vận động khớp gối và ngăn ngừa teo cơ đùi. Các bài tập nhẹ nhàng kết hợp với vật lý trị liệu đúng cách sẽ giúp bệnh nhân sớm lấy lại cảm giác cho khớp.
Khi bước vào giai đoạn giữa và cuối của hành trình phục hồi, bệnh nhân được tăng cường các bài tập sức mạnh, thăng bằng, phản xạ và kỹ thuật chuyên môn. Đặc biệt, kỹ thuật sóng xung kích trị đau khớp hoặc các phương pháp hỗ trợ như tiêm PRP cũng có thể được áp dụng để thúc đẩy quá trình lành tổn thương mô.
Điều quan trọng nhất trong phục hồi chức năng sau chấn thương dây chằng chéo là không được nóng vội. Quay lại thi đấu quá sớm khi dây chằng chưa thực sự đủ vững chắc sẽ dẫn tới nguy cơ đứt lại dây chằng rất cao, thậm chí ảnh hưởng lâu dài đến sự nghiệp thi đấu. Bên cạnh việc tuân thủ phác đồ tập luyện, người bệnh cũng nên được kiểm tra xương khớp định kỳ để theo dõi mức độ phục hồi và điều chỉnh bài tập phù hợp.
Nếu bạn hoặc người thân đang trong giai đoạn phục hồi dây chằng chéo trước, hãy liên hệ với chúng tôi để được đội ngũ chuyên gia thể thao và vật lý trị liệu xây dựng phác đồ tối ưu, an toàn và hiệu quả nhất.
Đăng Ký Kênh Youtube Để Theo Dõi Video Chia Sẽ BS. Dũng