Tình trạng đau mỏi vùng cổ, vai, gáy không còn là chuyện xa lạ, đặc biệt với dân văn phòng ngồi lâu, vận động viên hoặc người từng bị chấn thương thể thao. Trị liệu cổ vai gáy không chỉ giúp giảm đau mà còn cải thiện tư thế, giảm áp lực lên hệ thần kinh cột sống và phục hồi chức năng vận động.
Nguyên nhân gây đau vùng cổ vai gáy có thể đến từ sai tư thế, thoái hóa đốt sống cổ, hoặc các tổn thương liên quan đến dây thần kinh. Trong trường hợp vận động viên bị va đập mạnh hoặc căng cơ cổ trong lúc tập luyện, trị liệu đúng cách sẽ giúp ngăn ngừa biến chứng mãn tính.
Các phương pháp điều trị bao gồm vật lý trị liệu, nắn chỉnh, kéo giãn cột sống cổ, và sử dụng sóng xung kích trị đau khớp. Khi cần, bác sĩ có thể đề xuất tiêm PRP hoặc các kỹ thuật khác để phục hồi sâu cấu trúc mô mềm.
Bạn đang đau mỏi vùng cổ vai gáy dai dẳng? Hãy đặt lịch ngay với Sports Medic – phòng khám chấn thương thể thao TP.HCM để được điều trị bằng các phương pháp trị liệu cổ vai gáy hiện đại và an toàn.
Đăng Ký Kênh Youtube Để Theo Dõi Video Chia Sẽ BS. Dũng