CHĂM SÓC THÁNG ĐẦU SAU MỔ THAY KHỚP HÁNG
Việc phẫu thuật thay khớp bước đầu giải quyết các vấn đề của khớp háng. Tuy nhiên, để khớp phục hồi trở lại các hoạt động sinh hoạt bình thường, yêu cầu cần sự hợp tác tuân thủ của bệnh nhân với chương trình phục hồi chức năng sau mổ của bác sĩ.
Việc ăn uống bổ sung dưỡng chất và nghỉ ngơi đầy đủ cũng rất quan trọng để cơ thể phục hồi tốt.
Tập theo chỉ định của bác sĩ, có hướng dẫn của kĩ thuật viên, có chương trình cụ thể. Vì mỗi người cơ địa là khác nhau và quá trình mổ cũng không giống nhau hoàn toàn. Nên tuyệt đối không ganh đua tập theo người khác, không tự ý tập theo các chương trình tập dành cho người khác.
Sau đây là chương trình tập cơ bản cho một bệnh nhân sau mổ thay khớp háng.
CHĂM SÓC THÁNG ĐẦU SAU MỔ THAY KHỚP HÁNG
- Giai đoạn sớm: 1 – 2 tuần đầu sau mổ:
– Mục tiêu: Phòng ngừa các biến chứng (chảy máu, nhiễm trùng….), giảm sưng đau, khôi phục dần tầm vận động khớp, các bài tập nhẹ nhàng và an toàn.
Ăn uống ngủ nghỉ đầy đủ, hồi phục sức khỏe tổng trạng tốt.
– Chăm sóc cụ thể:
a. Chăm sóc vết mổ.
+ Theo dõi tổng trạng sinh hiệu: Huyết áp, nhiệt độ cơ thể,…
+ Dùng các thuốc kháng sinh, giảm đau,…theo chỉ định của bác sĩ.
+ Thay băng vết mổ hàng ngày, theo dõi nếu có tình trạng rỉ dịch, tụ máu bầm, sưng nóng….hãy báo bác sĩ điều trị.
b. Tập phục hồi.
– Chườm lạnh khớp háng 5-10 phút/ lần. Ngày 4-5 lần.
– Các bài tập tại giường:
Có thể luyện tập ngay sau mổ, và tiếp tục luyện tập tại nhà cho đến khi đi lại bình thường.
Các động tác trên giữ trong 10 giây, làm 10 lần mỗi chân (nên tập cả chân còn lại), ngày tập 3-5 đợt tùy khả năng sức khỏe, không nên tập quá sức.
+ Đi lại bằng khung (hoặc nạng) 3-4 tuần sau mổ, chống chân chịu lực theo chỉ định của bác sĩ (căn cứ theo phương pháp mổ).
- Giai đoạn từ tuần thứ 3 sau mổ:
- Mục Tiêu: Tiếp tục tập duy trì tầm vận động khớp, sức cơ; tập cải thiện dáng đi, trở lại dần cuộc sống sinh hoạt hàng ngày.
- Tập luyện cụ thể:
+ Tiến tới chịu lực hoàn toàn bằng chân mổ, cải thiện dáng đi cân đối.
Các bài tập trong tư thế đứng:
+ Các bài tập tăng cường sức cơ tiếp tục duy trì như giai đoạn trước.
LƯU Ý NHỮNG ĐỘNG TÁC NGUY HIỂM, KHÔNG NÊN LÀM SAU KHI THAY KHỚP HÁNG.
– Lưu ý: nằm đề phòng trật khớp háng sau khi mổ, nên đặt một gối nhỏ giữa hai chân khi nằm, tránh khép háng.
Đăng Ký Kênh Youtube Để Theo Dõi Video Chia Sẽ BS. Dũng