Bong gân là chấn thương phổ biến trong thể thao và sinh hoạt hàng ngày, xảy ra khi dây chằng bị kéo giãn quá mức. Dù không nghiêm trọng như gãy xương, nhưng nếu không điều trị bong gân đúng cách, tình trạng này có thể dẫn đến mất ổn định khớp, tái phát liên tục hoặc mãn tính hóa.
Tùy vào mức độ, bác sĩ có thể chỉ định băng ép, nghỉ ngơi và dùng thuốc giảm đau. Tuy nhiên, để đảm bảo phục hồi hoàn toàn, vật lý trị liệu chấn thương thể thao là bước không thể thiếu. Phương pháp này giúp cải thiện sức mạnh cơ xung quanh khớp, ngăn ngừa tái chấn thương và hỗ trợ khôi phục khả năng vận động linh hoạt.
Trong một số trường hợp nặng, phục hồi chức năng sau chấn thương hoặc phẫu thuật chấn thương thể thao có thể được cân nhắc nếu dây chằng bị rách nghiêm trọng.
Nếu bạn từng bị bong gân nhưng vẫn thấy đau hoặc hạn chế vận động, hãy đến Sports Medic để được kiểm tra và điều trị tận gốc – đừng để vết thương nhỏ trở thành nỗi lo dài hạn.
Đăng Ký Kênh Youtube Để Theo Dõi Video Chia Sẽ BS. Dũng