Bạn có thường xuyên cảm thấy đau nhức cổ, vai, gáy sau nhiều giờ làm việc? Nếu có, bạn không phải là trường hợp hiếm. Đau cổ vai gáy dân văn phòng đang trở thành vấn đề phổ biến, do thói quen ngồi sai tư thế, thiếu vận động và stress kéo dài.
Không ít người chủ quan nghĩ rằng cơn đau chỉ là mỏi cơ thông thường. Tuy nhiên, khi không được điều trị đúng cách, tình trạng này dễ dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như chèn ép dây thần kinh, thoái hóa đốt sống cổ và ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc cũng như chất lượng sống.
Tại các phòng khám xương khớp cho người trẻ, phương pháp điều trị tối ưu hiện nay là vật lý trị liệu kết hợp các bài tập chuyên biệt. Kỹ thuật trị liệu này giúp thư giãn nhóm cơ bị co cứng, cải thiện tuần hoàn máu và giảm áp lực lên cột sống cổ. Đặc biệt với các ca có dấu hiệu phục hồi chức năng sau chấn thương hoặc chèn ép dây thần kinh, vật lý trị liệu đóng vai trò quan trọng trong quá trình hồi phục.
Ngoài ra, một số trường hợp đau cổ vai gáy kéo dài còn được chỉ định điều trị bằng sóng xung kích trị đau khớp để hỗ trợ giải phóng điểm kích hoạt đau, giảm viêm và tăng hiệu quả phục hồi. Đồng thời, việc kiểm tra xương khớp định kỳ là lời khuyên quan trọng giúp người trẻ phát hiện sớm vấn đề trước khi chuyển biến thành bệnh lý mãn tính.
Nếu bạn là dân văn phòng đang gặp các triệu chứng đau mỏi vai gáy, đừng chủ quan. Hãy liên hệ Sports Medic – nơi cung cấp giải pháp trị liệu an toàn và cá nhân hóa cho dân văn phòng hiện đại!
Đăng Ký Kênh Youtube Để Theo Dõi Video Chia Sẽ BS. Dũng