Một buổi tập luyện hăng say, một cú xoay người nhanh chóng, và rồi “rắc” – bạn cảm thấy một cơn đau nhói ở đầu gối. Đó có thể là dấu hiệu của rách sụn chêm, một chấn thương phổ biến nhưng thường bị xem nhẹ. Đừng chờ đợi cho đến khi cơn đau trở nên tồi tệ hơn.
Chuyện Gì Đang Xảy Ra Bên Trong Đầu Gối Của Bạn?
Sụn chêm là lớp đệm quan trọng giúp bảo vệ khớp gối khỏi chấn động. Khi bị rách, nó không chỉ gây đau mà còn làm mất sự ổn định của khớp, dẫn đến sưng, cứng khớp và khó khăn khi di chuyển. Nếu không điều trị đúng cách, rách sụn chêm có thể khiến khớp gối nhanh chóng thoái hóa, thậm chí cần điều trị chấn thương thể thao sớm hơn dự kiến.
Điều Trị Thế Nào Để Mau Khỏi?
Phụ thuộc vào mức độ tổn thương, bạn có thể chọn cách điều trị bảo tồn hoặc phải phẫu thuật chấn thương thể thao. Với những trường hợp nhẹ, bác sĩ có thể hướng dẫn bạn vật lý trị liệu kết hợp nghỉ ngơi, chườm đá và tập luyện phục hồi để sụn chêm tự lành. Nhưng nếu vết rách nghiêm trọng, phương pháp nội soi khớp gối giúp sửa chữa hoặc loại bỏ phần sụn hỏng có thể là lựa chọn tối ưu.
Quay Trở Lại Với Đầu Gối Khỏe Mạnh!
Dù điều trị theo cách nào, phục hồi chức năng sau chấn thương vẫn là giai đoạn quan trọng. Các bài tập giúp tăng cường cơ đùi, cải thiện độ linh hoạt của khớp sẽ giúp bạn trở lại cuộc sống thường ngày một cách nhanh chóng và an toàn.
Nếu bạn đang đối mặt với cơn đau đầu gối dai dẳng, đừng chần chừ! Phòng khám chấn thương thể thao Sports Medic sẵn sàng đồng hành cùng bạn trên hành trình phục hồi. Đặt lịch khám ngay hôm nay để nhận phác đồ điều trị hiệu quả nhất!
Đăng Ký Kênh Youtube Để Theo Dõi Video Chia Sẽ BS. Dũng