10 LƯU Ý SAU MỔ THAY KHỚP HÁNG
1. KHÔNG tự ý bỏ khung hoặc nạng khi đi lại. Khi ngủ, nằm nghỉ ngơi nên có gối ôm đệm giữa hai chân.
2. KHÔNG tự ý tập vượt chương trình, dù khả năng vận động đi lại sau mổ tốt (khớp nhân tạo cần thời gian để tương thích với cơ thể.)
3. KHÔNG cần tập co, tập ép quá mức (gây đau, căng cơ, nguy cơ lỏng dụng cụ).
4. KHÔNG đi lại quá nhiều trong giai đoạn sớm (tránh quá tải cho háng).
5. KHÔNG lên xuống cầu thang bằng chân mổ, không tự lái xe 2 bánh khi chưa đủ thời gian. Không nên thực hiện các tư thế như: ngồi xổm, ngồi bắt chéo chân, gấp đùi quá nhiều, xoay chân vào trong.. (phòng tránh nguy cơ trật khớp).
6. KHÔNG nằm bất động tại chỗ hay không dám cử động chân mổ vì
tâm lý sợ đau, sợ không lành vết mổ (vì sẽ làm ngưng trệ tuần hoàn,
mô sẹo co rút).
7. KHÔNG chạy nhảy, không chơi thể thao vận động mạnh trong 3 tháng đầu (khớp còn yếu, cần sự bám chắc giữa xương và dụng cụ).
8. KHÔNG tập các động tác không có trong hướng dẫn của bác sỹ (tập
sai có thể làm ảnh hưởng đến dụng cụ, khó có thể sửa lại được).
9. KHÔNG được thức khuya dậy sớm làm việc quá mức (ảnh hưởng
xấu đến sức khỏe và tinh thần).
10. KHÔNG kiêng cữ quá mức trong thực đơn hàng ngày, nhưng cần
tránh các thức ăn có nguy cơ gây dị ứng cho cơ thể (vì cơ thể cần
nhiều dinh dưỡng tạo năng lượng cho quá trình phục hồi bệnh).
![](https://nuu.edu.vn/wp-content/uploads/2020/03/youtube.png)