“Đã bao lâu rồi bạn vẫn đang cắn răng chịu đựng những cơn đau âm ỉ ở cổ chân?”

Rất nhiều người bệnh tìm đến Sports Medic Center trong tình trạng cổ chân sưng tấy, đi lại tập tễnh dù chấn thương ban đầu chỉ là một cú lật sơ mi (lật cổ chân) có vẻ rất nhẹ nhàng. Tâm lý chung của phần lớn người chơi thể thao là tự chườm đá, xoa bóp hoặc bôi dầu nóng với hy vọng sẽ tự khỏi.

Tại sao một chấn thương “nhỏ” lại gây đau kéo dài?

Thực tế, một cú lật cổ chân dù trông có vẻ đơn giản nhưng bên trong cấu trúc khớp có thể đã phải chịu những tổn thương nặng nề mà mắt thường không nhìn thấy được. Nếu bạn vẫn bị đau kéo dài trên 2-3 tuần, rất có thể bạn đang gặp phải một trong các tình trạng sau:

• Rách hoặc đứt bán phần dây chằng: Cổ chân được bao bọc bởi một hệ thống dây chằng phức tạp. Khi bị giãn hoặc rách mà không được nẹp cố định đúng cách, dây chằng sẽ lành lại nhưng bị chùng nhão, sai vị trí.
• Viêm sụn tách rời xương sên (OCD): Mặt sụn của xương sên bị va đập và bong tróc, tạo thành các nang xương gây đau chói khi dồn trọng lượng lên chân.
• Hội chứng chèn ép cổ chân: Các mô mềm bị kẹt lại giữa các khe khớp sau chấn thương, gây ra những cơn đau nhói mỗi khi cử động gập – duỗi cổ chân.

Hệ lụy khi chủ quan không điều trị triệt để

Một chấn thương nhỏ nếu điều trị không đúng cách (tự ý đắp lá, đi thầy lang nắn bẻ sai khớp) sẽ kéo theo những cơn đau dai dẳng, làm giảm sút phong độ thể thao. Nguy hiểm hơn, dây chằng bị tổn thương lâu ngày sẽ dẫn đến Hội chứng lỏng khớp cổ chân mạn tính.

Lúc này, bạn sẽ rất dễ bị lật cổ chân tái diễn nhiều lần chỉ với những bước đi bình thường. Càng lật nhiều lần, sụn khớp càng bị bào mòn nhanh chóng, dẫn đến thoái hóa khớp cổ chân sớm ngay khi tuổi đời còn rất trẻ.

Hãy để bác sĩ tìm đúng nguyên nhân

Đừng chờ đến khi việc bước xuống giường vào buổi sáng cũng trở thành một “cực hình” hay khi việc đi lại trở nên vô cùng khó khăn mới bắt đầu tìm cách chữa trị.

Để giải quyết dứt điểm cơn đau, bạn cần được bác sĩ chuyên khoa Y học Thể thao thăm khám lâm sàng, kết hợp hình ảnh cận lâm sàng (MRI, X-quang) để nhìn sâu vào bên trong ổ khớp, từ đó xác định chính xác tổn thương và có phác đồ phục hồi đúng đắn nhất.